Baby Led Weaning to kontrolowane przez dziecko odstawianie go od pokarm\u00f3w mlecznych i wprowadzanie na ich miejsce pokarm\u00f3w sta\u0142ych<\/strong>. Jak to? Kontrolowane przez ma\u0142e dziecko? Tak! To naturalne rozszerzanie diety dziecka karmionego piersi\u0105 „na \u017c\u0105danie” z omini\u0119ciem etapu papek<\/strong> i karmienia \u0142y\u017ceczk\u0105<\/strong> oraz pozostawienie dziecku wyboru<\/strong>, czy i ile chce zje\u015b\u0107<\/strong>. My przez to przeszli\u015bmy (cho\u0107 zupy i dwie \u0142y\u017cki u nas te\u017c si\u0119 pojawi\u0142y) i wiecie co? To naprawd\u0119 fajny spos\u00f3b na odkrywanie smak\u00f3w i faktur \ud83d\ude42 Takie jedzenie to przyjemno\u015b\u0107!<\/p>\n

 <\/p>\n

KIEDY ZACZ\u0104\u0106?<\/p>\n

Gdy dziecko siedzi\u00a0<\/strong>w krzese\u0142ku w pozycji pionowej i zaczyna samodzilnie chwyta\u0107 r\u0105czkami kawa\u0142ek jedzenia oraz prowadzi\u0107 r\u0105czk\u0119 do buzi. Dzieje si\u0119 to najwcze\u015bniej w 6m\u017c dziecka lub troch\u0119 p\u00f3\u017aniej. Dopiero wtedy uk\u0142ad pokarmowy maluszka jest gotowy na to, by strawi\u0107 inny pokarm ni\u017c mleko mamy. UWAGA! Nigdy nie karmimy dziecka w le\u017caczku, bo zwi\u0119kszamy ryzyko zad\u0142awienia si\u0119. Dlaczego? Zjedzcie obiad le\u017c\u0105c na le\u017caku pla\u017cowym\u2026 \ud83d\ude09 I wszystko jasne \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

CO JEST POTRZEBNE?<\/p>\n

– krzese\u0142ko do karmienia. Najlepiej takie, kt\u00f3re mo\u017cna dosun\u0105\u0107 do sto\u0142u, na kt\u00f3rym jedz\u0105 rodzice. Integracja podczas jedzenia jest wspania\u0142\u0105 metod\u0105 zach\u0119cania malucha do pr\u00f3bowania nowych smak\u00f3w.<\/p>\n

– \u00a0\u015bliniak lub kaftanik z r\u0119kawkami.<\/p>\n

– r\u0119czniki papierowe<\/p>\n

– dobre nastawienie i brak ci\u015bnienia \ud83d\ude42<\/p>\n

– naczynia dla malucha. Ja startowa\u0142am z zestawem z Ikea, ale zakocha\u0142am si\u0119 w zastawie z Zara Home<\/a>, kupionej na wyprzeda\u017cy. Nie chodzi tylko o stron\u0119 wizualn\u0105 i odpowiedni\u0105 wielko\u015b\u0107 (ikeowskie talerzyki s\u0105 wg mnie za ma\u0142e), ale o materia\u0142 z jakiego s\u0105 wykonane. Nie wida\u0107 na nich praktycznie \u015blad\u00f3w u\u017cytkowania. Jestem w szoku! \ud83d\ude42 Przy BLW maluchy jedz\u0105 r\u0105czkami<\/strong>, ale ma\u0142a \u0142y\u017ceczka czy widelczyk z pewno\u015bci\u0105 te\u017c si\u0119 przydadz\u0105.<\/p>\n

– warto przypomnie\u0107 sobie zasady ratowania i wiedzie\u0107 co robi\u0107, gdyby malec si\u0119 zad\u0142awi\u0142 i nie m\u00f3g\u0142 z\u0142apa\u0107 oddechu.<\/p>\n

– kubeczek z wod\u0105. Gdy rozpoczynamy rozszerza\u0107 diet\u0119 maluchowi – wprowadzamy te\u017c wod\u0119.<\/p>\n

– no i jedzenie \ud83d\ude09<\/p>\n

 <\/p>\n

JAK ZACZ\u0104\u0106?<\/p>\n

Dziaci na\u015bladuj\u0105 doros\u0142ych we wszystkim – i to ca\u0142y sukces tego, \u017ce dzieci, kt\u00f3rym nie wpycha si\u0119 jedzenia, ale pozwala na samodzieln\u0105 jego nauk\u0119, jedz\u0105 ch\u0119tniej. Tymek zacz\u0105\u0142 siedzie\u0107 z nami przy stole gdy mia\u0142 6,5 miesi\u0105ca. Obserwowa\u0142 co my robimy i sam zacz\u0105\u0142 testowa\u0107 zawarto\u015b\u0107 swojego talerza. Nie musieli\u015bmy go przekonywa\u0107 do otwierania buzi i wciska\u0107 mu papek patentami na lec\u0105cy samolocik, czy szanta\u017cyk – za babci\u0119, za dziadiusia itd.<\/p>\n

Pierwsze pokarmy sta\u0142e podawa\u0142am mu mniej wi\u0119cej p\u00f3\u0142 godziny – godzin\u0119 po kp, czyli tak by nie by\u0142 dopiero co po jedzeniu, ale te\u017c by nie by\u0142 g\u0142odny i w\u015bciek\u0142y. Aby jedzenie by\u0142o przyjemn\u0105 zabaw\u0105 – bo tym jest na pocz\u0105tku i z tym trzeba si\u0119 pogodzi\u0107 \ud83d\ude42 Dzieci pi\u0119knie rozwijaj\u0105 swoje zdolno\u015bci sensoryczne (a matki – porz\u0105dkowe ;)) i to r\u00f3wnie\u017c zaleta BLW. Warto te\u017c zaproponowa\u0107 ten posi\u0142ek z rana, lub oko\u0142o po\u0142udnia, bo w razie gdyby maluszka po jakim\u015b jedzeniu mia\u0142 zabole\u0107 brzuszek, to wydarzy si\u0119 to popo\u0142udniu, a nie w \u015brodku nocy.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

JAKIE PRODUKTY WPROWADZALI\u015aMY JAKO PIERWSZE?<\/p>\n

Jakie potrawy<\/strong> wybrali\u015bmy na start<\/strong>? Warzywa ugotowane na parze i pokrojone w s\u0142upki, owoce i\u00a0kasz\u0119 jaglan\u0105 (na pocz\u0105tku gotowan\u0105 na wodzie) z ugotowanym jab\u0142kiem czy \u015bwie\u017cym bananem. Stopniowo pr\u00f3bowa\u0142 nowych rzeczy, a ja nie mia\u0142am ci\u015bnienia, aby najada\u0142 si\u0119 produktami sta\u0142ymi, bo wiedzia\u0142am, \u017ce do 1 r\u017c. wci\u0105\u017c podstaw\u0105 jego po\u017cywienia jest moje mleko<\/strong>. Po 8 m\u017c. zaproponowali\u015bmy mu ryb\u0119 i mi\u0119so. Po gluten si\u0119gn\u0105\u0142 w 9 m\u017c. gdy byli\u015bmy w pizzerii i zacz\u0105\u0142 ciamka\u0107 ciasto z pizzy. Dzi\u015b jeste\u015bmy bezglutenowcami z powodu mocnej nietolerancji pokarmowej, ale wiedz\u0105c jaka jest jako\u015b\u0107 pszenicy, nie wprowadza\u0142abym jej dzi\u015b do diety wcale. Ale to moje subiektywne zdanie. Wracaj\u0105c do tematu BLW –\u00a0\u00a0polecam Wam genialne ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3re pozwoli\u0142y mi nie stresowa\u0107 si\u0119 tym, czy moje dziecko je za ma\u0142o etc. To moim zdaniem pozycje obowi\u0105zkowe dla ka\u017cdego rodzica, kt\u00f3rego maluszek zaczyna je\u015b\u0107 \ud83d\ude42 Z moich odkry\u0107 – jest tylko jedna rzecz instant, po kt\u00f3r\u0105 ch\u0119tnie si\u0119ga\u0142am w tamtym czasie. To czeskie kaszki 'Nominal’. Wrzucone do ciep\u0142ego mleka ro\u015blinnego lub soku jab\u0142kowego, z dodatkiem niesiarkowanych rodzynek, daktyli czy \u017curawiny (oczywi\u015bcie nie na sam start ;)) – mega s\u0142odycz i pychota!<\/p>\n

 <\/p>\n

CZEGO UNIKA\u0141AM?<\/p>\n

Produkt\u00f3w, kt\u00f3re wzdymaj\u0105. Czyli humms czy kapusta kiszona wjecha\u0142y u nas na st\u00f3\u0142 nieco p\u00f3\u017aniej. Na starcie warto zaczyna\u0107 od 1-3 produkt\u00f3w jednocze\u015bnie, zamiast serwowa\u0107 z\u0142o\u017cone dania. Dlaczego? Je\u015bli co\u0107 maluszka uczuli lub wywo\u0142a b\u00f3l brzuszka, b\u0119dziemy wiedzie\u0107, kt\u00f3ry to produkt. Oczywi\u015bcie, nie stosowa\u0142am wysoko-przetworzonych produkt\u00f3w. Sporadycznie zdarza\u0142o mi si\u0119 da\u0107 Tymkowi, zw\u0142aszcza w podr\u00f3\u017cy, s\u0142oik Hippa lub Babydream’a, ale i u tych producent\u00f3w warto samemu czyta\u0107 sk\u0142ad i wybiera\u0107 rozs\u0105dnie. A! Sezonowe owoce<\/strong> ze sprawdzonych \u00a0miejsc mrozi\u0142am w du\u017cych ilo\u015bciach, dzi\u0119ki czemu zawsze do kaszki wsypywa\u0142am Tymkowi gar\u015b\u0107 swoich dobrodziejstw \ud83d\ude42 I wierzcie mi, \u017ce sk\u0142adowo i smakowo (jestem pewna ;)) by\u0142y o niebo lepsze od tych sklepowych gotowc\u00f3w.<\/p>\n

Jestem za tym, aby promowa\u0107 zdrowe nawyki \u017cywieniowe<\/strong> – w\u00f3wczas ma\u0142e dziecko mo\u017ce \u015bmia\u0142o je\u015b\u0107 to samo co reszta rodziny (oczywi\u015bcie bez soli, je\u015bli m\u00f3wimy o maluchach). Tak by\u0142o u nas. Nie stronili\u015bmy te\u017c od zup, bo kocham zupy<\/strong>, a jako zmarzluch i wra\u017cliwiec pokarmowy, uwa\u017cam, \u017ce s\u0105 najwi\u0119kszym dobrodziejstwem w trakcie jesieni i zimy, jakie mo\u017ce istnie\u0107. Dlatego Tymon dostawa\u0142 zupy praktycznie od samego pocz\u0105tku jego poza-mlecznej diety. Nie by\u0142 wi\u0119c do ko\u0144ca tylko i wy\u0142\u0105cznie dzieckiem BLW, ale zawsze gdy odwraca\u0142 buzi\u0119 i pokazywa\u0142 mi, \u017ce ju\u017c nie chce je\u015b\u0107, odstawiali\u015bmy miseczk\u0119 z dwiema \u0142y\u017ceczkami – jego i moj\u0105.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

Czy warto si\u0119ga\u0107 po ksi\u0105\u017cki z przepisami dla dzieci?<\/strong> Uwa\u017cam, \u017ce warto uczy\u0107 si\u0119 kszta\u0142towa\u0107 nasze menu w spos\u00f3b m\u0105dry, tak, by by\u0142o zdrowe i r\u00f3\u017cnorodne, w\u00f3wczas dziecko spokojnie mo\u017ce je\u015b\u0107 to samo co jedz\u0105 rodzice. Oszcz\u0119dzamy czas i pieni\u0105dze<\/strong> pewnie te\u017c, bo nie gotujemy kilku r\u00f3\u017cnych da\u0144, ale jedno na wszystkich domownik\u00f3w. \u00a0Wi\u0119c generalnie, ksi\u0105\u017cki i blogi z dobrymi przepisami – nie tylko dla dzieci, wskazane \ud83d\ude42 Dostrzegam jedn\u0105 zasad\u0119:<\/p>\n

Jak jedz\u0105 rodzice – tak b\u0119d\u0105 jad\u0142y ich dzieci.<\/strong><\/p>\n

Nie wyobra\u017cam sobie sytuacji, w kt\u00f3rej my z Bartkiem opychamy si\u0119 syfiastym, wysoko-przetworzonym \u017carciem, podczas gdy wymagamy od naszego synka by on jad\u0142 warzywa na parze z ekologiczn\u0105 rybk\u0105. Powt\u00f3rz\u0119 wi\u0119c jeszcze raz, \u017ce dziecko uczy si\u0119 na\u015bladuj\u0105c doros\u0142ych. Zacznijmy wi\u0119c od siebie i prze\u015bwietlenia swojej diety. A obecno\u015b\u0107 malca, kt\u00f3ry zaczyna poznawa\u0107 smaki, jest ku temu znakomitym powodem.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dzi\u015b Tymek ma 3,5 roku, menu bogatsze ni\u017c niejeden nastolatek i zazwyczaj spory apetyt, cho\u0107 zdarzaj\u0105 si\u0119 dni podczas kt\u00f3rych jedzenie mo\u017ce nie istnie\u0107. Ale najfajniejsze jest to, \u017ce nie boi si\u0119 pr\u00f3bowania nowych potraw, a my widzimy, \u017ce jedzenie nie jest dla niego jedynie konieczno\u015bci\u0105 by przetrwa\u0107, lecz prawdziw\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 i celebracj\u0105 smak\u00f3w, kolor\u00f3w i faktur.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alicja<\/p>\n

 <\/p>\n

Ps. Je\u015bli chcecie jednak znale\u017a\u0107 konkretne pomys\u0142y na potrawy, to polecam\u00a0Ala’Antkowe BLW<\/a>\u00a0oraz dwie ksi\u0105\u017cki Asi Agner i Ani Piszczek, kt\u00f3rych jestem posiadaczk\u0105. S\u0105 pi\u0119knie wydane i daj\u0105 mn\u00f3stwo inspiracji, cho\u0107 u nas wszystkie przepisy z jajkami, nabia\u0142em czy glutenem odpadaj\u0105, a sporo ich w Al’aAntkowych przepisach.<\/p>\n

Mo\u017cna te\u017c naby\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 kucharsk\u0105 BLW – tych samych autor\u00f3w, co wspomniana przeze mnie ksi\u0105\u017cka „Bobas Lubi Wyb\u00f3r”, ale nie mia\u0142am jej w r\u0119kach, wi\u0119c nie wiem jakie s\u0105 w niej przepisy.<\/p>\n

Na dziecisawazne.pl<\/a>\u00a0przeczytacie o zaletach BLW bardzo fajny, go\u015bcinny wpis autorek bloga\u00a0babyledweaning.pl<\/a>. Gor\u0105co polecam! I polecam te\u017c\u00a0Prawdy i kity o BLW u Hafija.pl<\/a>\u00a0\ud83d\ude42 Jak dla mnie wyczerpuj\u0105co uj\u0119ty temat.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pisz\u0105c ten tekst, posi\u0142kowa\u0142am si\u0119 stronami: dziecisawazne.pl oraz babyleadweaning.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baby Led Weaning to kontrolowane przez dziecko odstawianie go od pokarm\u00f3w mlecznych i wprowadzanie na ich miejsce pokarm\u00f3w sta\u0142ych. Jak to? Kontrolowane przez ma\u0142e dziecko? Tak! To naturalne rozszerzanie diety dziecka karmionego piersi\u0105 „na \u017c\u0105danie” z omini\u0119ciem etapu papek i karmienia \u0142y\u017ceczk\u0105 oraz pozostawienie dziecku wyboru, czy i ile chce zje\u015b\u0107. My przez to przeszli\u015bmy…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":851,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34,39,40],"tags":[219,448,446,441,57,449,450,444,443,447,445,440,442],"acf":[],"yoast_head":"\n