My\u015bla\u0142am i my\u015bla\u0142am, co by tu dobrego wyczarowa\u0107. Mia\u0142am w domu du\u017c\u0105 paczk\u0119 daktyli i jak zwykle s\u0142onecznik, orzechy i sporo innych nasion. Ale z robieniem kulek mocy jest troch\u0119 zabawy, wi\u0119c postanowi\u0142am p\u00f3j\u015b\u0107 na \u0142atwizn\u0119, a jednocze\u015bnie p\u00f3j\u015b\u0107 za mod\u0105 i przygotowa\u0107 super zdrowe batony. I tak powsta\u0142 pomys\u0142 na Batony Mocy.<\/p>\n

Takie batoniki, jak wida\u0107 po sklepach i stacjach benzynowych, opanowuj\u0105 nasz kraj! S\u0105 wszechobecne! I wcale nie dziwi mnie ich popularno\u015b\u0107, bo nie do\u015b\u0107, \u017ce s\u0105 super zdrowe, to i pyszne! \ud83d\ude42 Niestety ich cena nie jest zbyt niska. Produkuj\u0105c ca\u0142\u0105 tablicz\u0119 baton\u00f3w w domu, my\u015bl\u0119, \u017ce sporo zaoszcz\u0119dzamy, nawet gdy u\u017cywamy dobrych i fajnej jako\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w. Poza tym mo\u017cemy dodawa\u0107 i eliminowa\u0107 poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki wg w\u0142asnych potrzeb i upodoba\u0144, no, mo\u017ce poza daktylami ;). Wa\u017cne wydaje mi si\u0119 jedynie to, \u017ceby wszelkich pozadaktylowych sk\u0142adnik\u00f3w by\u0142o obj\u0119to\u015bciowo przynajmniej tyle samo co daktyli \ud83d\ude42 Wi\u0119c do dzie\u0142a!<\/p>\n

Daktyle (opakowanie 400 gram) wsypuj\u0119 do miski i zalewam wrz\u0105tkiem. Pozostawiam na kilka minut. W tym czasie pozosta\u0142e sk\u0142adniki wsypuj\u0119 na patelni\u0119 i na \u015brednim ogniu podpra\u017c\u0119, co chwil\u0119 mieszaj\u0105c:<\/p>\n

1\/3 opakowania p\u0142atk\u00f3w jaglanych (opakowanie 200 gram)<\/p>\n

p\u00f3\u0142 szklanki s\u0142onecznika (lub wi\u0119cej)<\/p>\n

3 \u0142y\u017cki siemienia lnianego<\/p>\n

3 \u0142y\u017cki sezamu (ja u\u017cywam czarnego)<\/p>\n

3 \u0142y\u017cki popingu z amarantusa<\/p>\n

3 \u0142y\u017cki nasion chia<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

Daktyle ods\u0105czam z wody i dodaj\u0119 do nich wszystkie podpra\u017cone nasiona. Do tego dodaj\u0119:<\/p>\n

gar\u015b\u0107 orzech\u00f3w nerkowaca<\/p>\n

gar\u015b\u0107 migda\u0142\u00f3w<\/p>\n

dwie \u0142y\u017cki kakao\/karobu<\/p>\n

du\u017c\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 oleju kokosowego<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

Ca\u0142o\u015b\u0107 blenduj\u0119. Gotow\u0105 g\u0119st\u0105 mas\u0119 umieszczam w ma\u0142ej, gumowej, prostok\u0105tnej foremce. Posypuj\u0119 jagodami goji i s\u0142onecznikiem (lekko wgniatam je d\u0142oni\u0105 w batony, \u017ceby p\u00f3\u017aniej z nich nie spada\u0142y). Wk\u0142adam do zamra\u017carki na minimum 2h, a po wyj\u0119ciu kroj\u0119 na cie\u0144kie paski i\u2026 wcinamy! \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

Na koniec jeszcze dodam, \u017ce genialny patent z podpra\u017ceniem p\u0142atk\u00f3w jaglanych mam od Asi – cudnej przedszkolanki Tymka \ud83d\ude42 Na surowo p\u0142atki jaglane smakuj\u0105 wg mnie jako\u015b papierowo (czyt. s\u0105 obrzydliwe :P). Batony Mocy\u00a0\u015bmia\u0142o mo\u017cna wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 do pracy, szko\u0142y, przedszkola czy w tras\u0119 koncertow\u0105 \ud83d\ude42 W chwili zm\u0119czenia naprawd\u0119 dodadz\u0105 Wam zdrowej energii! \ud83d\ude42<\/p>\n

Alicja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

My\u015bla\u0142am i my\u015bla\u0142am, co by tu dobrego wyczarowa\u0107. Mia\u0142am w domu du\u017c\u0105 paczk\u0119 daktyli i jak zwykle s\u0142onecznik, orzechy i sporo innych nasion. Ale z robieniem kulek mocy jest troch\u0119 zabawy, wi\u0119c postanowi\u0142am p\u00f3j\u015b\u0107 na \u0142atwizn\u0119, a jednocze\u015bnie p\u00f3j\u015b\u0107 za mod\u0105 i przygotowa\u0107 super zdrowe batony. I tak powsta\u0142 pomys\u0142 na Batony Mocy. Takie batoniki,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":548,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37,39],"tags":[216,215,219,221,222,41,220,217,223,218,224],"acf":[],"yoast_head":"\n