Agnieszka Maci\u0105g<\/a> prowadzi\u0142a na live streamingu wspania\u0142\u0105 medytacj\u0119 dla uzdrowienia i pokoju na \u015bwiecie. Czuj\u0119 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwa, \u017ce wzi\u0119\u0142am w niej udzia\u0142. Po zako\u0144czeniu medytacji przysz\u0142a do mnie my\u015bl, \u017ce wa\u017cne jest to, by zaopiekowa\u0107 teraz w spos\u00f3b szczeg\u00f3lny emocje naszych dzieci… To wczoraj poczu\u0142am… Bo nie chodzi\u0142o przecie\u017c tylko o masowanie st\u00f3pek, ale o zapewnienie o blisko\u015bci, przekazanie mi\u0142o\u015bci i obecno\u015b\u0107 \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\nZale\u017cnie od wieku i indywidualnej wra\u017cliwo\u015bci, ka\u017cde z naszych dzieci na sw\u00f3j spos\u00f3b odczuwa i prze\u017cywa to, co si\u0119 dzieje. Dzieci pozostaj\u0105 w zasi\u0119gu naszej aury i odczuwaj\u0105 nasz\u0105 energi\u0119. Jestem przekonana, \u017ce ka\u017cda mama mo\u017ce z \u0142atwo\u015bci\u0105 zaobserwowa\u0107 t\u0119 zale\u017cno\u015b\u0107. Gdy jeste\u015bmy wzburzone czy zestresowane, nasze dzieci te\u017c zachowuj\u0105 si\u0119 inaczej. Kiedy jest nam dobrze, im te\u017c jest \u0142atwiej ze wszystkim… <\/p>\n\n\n\n
Do wszystkich dzieci docieraj\u0105 pewnie fragmenty naszych rozm\u00f3w czy wiadomo\u015bci. Dlatego mam kilka refleksji, jak mo\u017cemy troszk\u0119 bardziej o nie zadba\u0107. Oto one:<\/strong><\/p>\n\n\n\n- Ograniczajmy do minimum ilo\u015b\u0107 informacji o koronawirusie w naszych domach. Dzieci musz\u0105 wiedzie\u0107 co si\u0119 dzieje, ale czuj\u0119, \u017ce dla ich zdrowia i rozwoju bardzo wa\u017cne jest, \u017ceby to ich nie przygniata\u0142o. Zadbajmy o higien\u0119 informacji, jakie do nich docieraj\u0105. <\/li>
- Porozmawiajmy z naszymi dzie\u0107mi o tym co czuj\u0105, gdy my\u015bl\u0105 o koronawirusie. Gdy maluchy maj\u0105 4 czy 5 lat, spokojnie opowiedz\u0105 nam o swoich odczuciach. Uznajmy to i pozw\u00f3lmy zwerbalizowa\u0107. Tymek np. namalowa\u0142 koronawirusa i swoj\u0105 z\u0142o\u015b\u0107 na niego. S\u0105 te\u017c w sieci bajki o koronawirusie, kt\u00f3re pomog\u0105 nam wyt\u0142umaczy\u0107 dzieciom, czym to jest. Na tym etapie pewnie wszystkie dzieci ju\u017c to wiedz\u0105, ale mo\u017ce warto do tego wr\u00f3ci\u0107 i zbada\u0107, jak maluchy si\u0119 z tym maj\u0105… <\/li>
- Zadbajmy o plan zaj\u0119\u0107 ka\u017cdego dnia. Jest mn\u00f3stwo propozycji i inspiracji w sieci. Wielu nauczycieli ogromnie si\u0119 stara, \u017ceby wesprze\u0107 nas w tym trudnym czasie, kiedy w domach homeoffice i dzieci na g\u0142owie. Wybierzmy te, z kt\u00f3rych chcemy skorzysta\u0107. Zr\u00f3bmy sobie plan tygodnia i dzia\u0142ajmy. Dla mnie, Vaty (czyt. wielkiego chaosu) taki plan jest istotny. Daje mi poczucie sprawczo\u015bci, kt\u00f3re mocno wp\u0142ywa na moje samopoczucie. Tymkowi te\u017c proponuj\u0119 plan z jego przedszkola i wybiera zaj\u0119cia, w kt\u00f3rych chce bra\u0107 udzia\u0142 w tygodniu. Idzie nam raz lepiej raz gorze, ale dajemy sobie na to przestrze\u0144 \ud83d\ude42 <\/li>
- Sprawiajmy sobie przyjemno\u015bci. Rozpieszczajmy nie tylko podniebienie, ale te\u017c cia\u0142o i ducha. <\/li>
- Zadbajmy o czas i przestrze\u0144 dla ca\u0142ej rodziny. Najbardziej kochaj\u0105cy si\u0119 ludzie potrzebuj\u0105 oddechu. M\u00f3wmy sobie o naszych potrzebach i szanujmy je, pokazuj\u0105c przy okazji naszym dzieciom, jak funkcjonowa\u0107 w rodzinie, uznaj\u0105c zmieniaj\u0105ce si\u0119 potrzeby i granice ka\u017cdego domownika. <\/li>
- Pozw\u00f3lmy sobie na wagarowanie, gdy tak poczujemy. Nie wymagajmy od siebie ani od naszych dzieci 150% efektywno\u015bci. Bardziej ni\u017c kiedykolwiek pok\u0142o\u0144my si\u0119 nad blisko\u015bci\u0105 i relacj\u0105. Z nasz\u0105 rodzin\u0105 i z sob\u0105 sam\u0105… <\/li>
- Zadbajmy o kontakt z bliskimi. Dzwo\u0144my do rodziny, do przyjaci\u00f3\u0142 naszych i naszych dzieci. Piel\u0119gnujemy te relacje, kt\u00f3re nas wspieraj\u0105. Nich nasze dzieci pozostaj\u0105 w kontakcie z lud\u017ami, kt\u00f3rzy s\u0105 dla nich wa\u017cni. Dawajmy wsparcie… <\/li>
- Dzielmy si\u0119 swoimi super mocjami. Szycie maseczek dla przyjaci\u00f3\u0142 da\u0142o mi du\u017co rado\u015bci. Tymek te\u017c si\u0119 wkr\u0119ci\u0142. Co kilka dni na live streamingu na moim FaceBook’u<\/a> prowadz\u0119 warsztaty wokalne dla dzieci i to te\u017c mnie uszcz\u0119\u015bliwia, gdy wiem, \u017ce mn\u00f3stwo dzieci ze mn\u0105 \u015bpiewa, ta\u0144czy i cieszy si\u0119 \ud83d\ude42 Ka\u017cdy ma jak\u0105\u015b super moc, wi\u0119c fajnie nie waha\u0107 si\u0119 jej u\u017cy\u0107 \ud83d\ude42 Ogarni\u0119cie zakup\u00f3w dla kogo\u015b starszego czy podzielenie si\u0119 ciastem to te\u017c generowanie dobra… <\/li><\/ol>\n\n\n\n
Pewnie do tego co spisa\u0142am mo\u017cecie dopisa\u0107 swoje pomys\u0142y. Id\u017acie za tym. Byle w tym trudnym czasie, zadba\u0107 o to, \u017ceby w naszych wewn\u0119trznych \u015bwiatach i w naszych domach by\u0142o nam dobrze. <\/p>\n\n\n\n
Medytuj\u0105c, wysy\u0142a\u0142am dzi\u015b \u015bwiat\u0142o do Tymka, by otoczy\u0107 go kokonem mi\u0142o\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. To samo \u015bwiat\u0142o wysy\u0142am Wam wszystkim. Zaufajmy pot\u0119\u017cnej sile mi\u0142o\u015bci… <\/p>\n\n\n\n
TO TE\u017b MINIE <3 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wczoraj wieczorem chcia\u0142am do\u0142\u0105czy\u0107 do Kr\u0119gu Kobiet, organizowanego online przez moj\u0105 cudown\u0105 nauczycielk\u0119 jogi – Karolin\u0119. Zapali\u0142am \u015bwiec\u0119, wygodnie usiad\u0142am i… poczu\u0142am, \u017ce jestem zbyt zm\u0119czona na t\u0119 praktyk\u0119, a moje serce prowadzi mnie do Tymka. Mo\u017ce o ten moment uwa\u017cno\u015bci na oddechu i ws\u0142uchania si\u0119 w siebie by\u0107 mi potrzebny, \u017cebym mog\u0142a us\u0142ysze\u0107, dok\u0105d…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1728,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[827,825,180,823,824,829,822,826],"acf":[],"yoast_head":"\n
Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w. - Alicja Janosz Dzieciom<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w. - Alicja Janosz Dzieciom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wczoraj wieczorem chcia\u0142am do\u0142\u0105czy\u0107 do Kr\u0119gu Kobiet, organizowanego online przez moj\u0105 cudown\u0105 nauczycielk\u0119 jogi – Karolin\u0119. Zapali\u0142am \u015bwiec\u0119, wygodnie usiad\u0142am i… poczu\u0142am, \u017ce jestem zbyt zm\u0119czona na t\u0119 praktyk\u0119, a moje serce prowadzi mnie do Tymka. Mo\u017ce o ten moment uwa\u017cno\u015bci na oddechu i ws\u0142uchania si\u0119 w siebie by\u0107 mi potrzebny, \u017cebym mog\u0142a us\u0142ysze\u0107, dok\u0105d...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alicja Janosz Dzieciom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-05T07:38:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-05T07:51:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#organization\",\"name\":\"Alicja Janosz Dzieciom\",\"url\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HOME-e1582634716529.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HOME-e1582634716529.jpg\",\"width\":100,\"height\":33,\"caption\":\"Alicja Janosz Dzieciom\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/\",\"name\":\"Alicja Janosz Dzieciom\",\"description\":\"muzyka dla dzieci \/ parenting\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg\",\"width\":940,\"height\":788},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\",\"url\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\",\"name\":\"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w. - Alicja Janosz Dzieciom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-04-05T07:38:50+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-05T07:51:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w.\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/person\/8f3b527514998e836e16ed620ef1f0e1\"},\"headline\":\"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w.\",\"datePublished\":\"2020-04-05T07:38:50+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-05T07:51:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/\"},\"wordCount\":891,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg\",\"keywords\":[\"akcjaizolacja\",\"dzieci a koronawirus\",\"emocje\",\"emocje dzieci\",\"jak rozmiawia\u0107\u00a0z dzie\u0107mi o koronawirusie\",\"lekca spokoju\",\"spok\u00f3j\",\"zosta\u0144wdomu\"],\"articleSection\":[\"Og\u00f3lne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/person\/8f3b527514998e836e16ed620ef1f0e1\",\"name\":\"Alicja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/315c3af42a27cf449fe046e0c521a828?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/315c3af42a27cf449fe046e0c521a828?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alicja\"},\"url\":\"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/author\/ala\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w. - Alicja Janosz Dzieciom","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w. - Alicja Janosz Dzieciom","og_description":"Wczoraj wieczorem chcia\u0142am do\u0142\u0105czy\u0107 do Kr\u0119gu Kobiet, organizowanego online przez moj\u0105 cudown\u0105 nauczycielk\u0119 jogi – Karolin\u0119. Zapali\u0142am \u015bwiec\u0119, wygodnie usiad\u0142am i… poczu\u0142am, \u017ce jestem zbyt zm\u0119czona na t\u0119 praktyk\u0119, a moje serce prowadzi mnie do Tymka. Mo\u017ce o ten moment uwa\u017cno\u015bci na oddechu i ws\u0142uchania si\u0119 w siebie by\u0107 mi potrzebny, \u017cebym mog\u0142a us\u0142ysze\u0107, dok\u0105d...","og_url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/","og_site_name":"Alicja Janosz Dzieciom","article_published_time":"2020-04-05T07:38:50+00:00","article_modified_time":"2020-04-05T07:51:33+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja","twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#organization","name":"Alicja Janosz Dzieciom","url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HOME-e1582634716529.jpg","contentUrl":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/HOME-e1582634716529.jpg","width":100,"height":33,"caption":"Alicja Janosz Dzieciom"},"image":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#website","url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/","name":"Alicja Janosz Dzieciom","description":"muzyka dla dzieci \/ parenting","publisher":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#primaryimage","url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg","width":940,"height":788},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/","url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/","name":"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w. - Alicja Janosz Dzieciom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-04-05T07:38:50+00:00","dateModified":"2020-04-05T07:51:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w."}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/"},"author":{"name":"Alicja","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/person\/8f3b527514998e836e16ed620ef1f0e1"},"headline":"Lekcja spokoju dla nas i naszych dzieci, p\u0142yn\u0105ca z tych niespokojnych czas\u00f3w.","datePublished":"2020-04-05T07:38:50+00:00","dateModified":"2020-04-05T07:51:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/"},"wordCount":891,"publisher":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/2020\/04\/05\/lekcja-spokoju-dla-nas-i-naszych-dzieci-plynaca-z-tych-niespokojnych-czasow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg","keywords":["akcjaizolacja","dzieci a koronawirus","emocje","emocje dzieci","jak rozmiawia\u0107\u00a0z dzie\u0107mi o koronawirusie","lekca spokoju","spok\u00f3j","zosta\u0144wdomu"],"articleSection":["Og\u00f3lne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/person\/8f3b527514998e836e16ed620ef1f0e1","name":"Alicja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/315c3af42a27cf449fe046e0c521a828?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/315c3af42a27cf449fe046e0c521a828?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alicja"},"url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/author\/ala\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Alicja-Janosz-Dzieciom-lekcja-spokoju-blog.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1727"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1727"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1732,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1727\/revisions\/1732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alicjajanoszdzieciom.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}