Bywaj\u0105\u00a0dni, gdy jedzenie, cho\u0107\u00a0na co dzie\u0144 dla mnie bardzo wa\u017cne, spada na ostatni plan. Tymek ma obiad od babci, albo z poprzedniego dnia. Bartek w trasie, a ja? Bez jedzenia i bez czasu na gotowanie. W takie dni jak ten dzisiejszy, doceniam ugotowan\u0105\u00a0w wi\u0119kszej ilo\u015bci kasz\u0119\u00a0jaglan\u0105, kt\u00f3ra tylko czeka w lod\u00f3wce, aby zaprojektowa\u0107 jaki\u015b\u00a0obiad z jej udzia\u0142em.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Dzi\u015b wyczarowa\u0142am z tego co mia\u0142am pod r\u0119k\u0105 pyszn\u0105 sa\u0142atk\u0119, kt\u00f3r\u0105 w\u0142a\u015bnie poch\u0142on\u0119\u0142am w tempie b\u0142yskawicy. Wysz\u0142a taka smaczna, a w przygotowaniu jest tak banalna, \u017ce postanowi\u0142am podzieli\u0107\u00a0si\u0119\u00a0z Wami przepisem na ni\u0105.<\/p>\n

Sk\u0142adniki na przygotowanie 1 porcji:
\n– miseczka ugotowanej kaszy jaglanej (jak gotowa\u0107 jaglank\u0119? Moje guru kulinarna, czyli SMAKOTERAPIA http:\/\/www.smakoterapia.pl\/kasza-jaglana-info\/ znakomicie t\u0142umaczy jak przygotowa\u0107 jaglank\u0119, by by\u0142a zdrowa i smaczna):
\n– \u0142y\u017ceczka bazyliowego pesto
\n– p\u00f3\u0142 pomidora pokrojonego w kostk\u0119
\n– 2-3 pokrojone pomidory suszone
\n– \u0142y\u017cka pokrojonej natki pietruszki
\n– odrobina dobrej oliwy z oliwek
\n– odrobina ulubionych nasion (ja robi\u0119\u00a0miks siemienia lnianego, nasion china i sezamu, kt\u00f3ry trzymam w s\u0142oiczku i kt\u00f3rego u\u017cywam do wielu da\u0144) lub podpra\u017conych pestek s\u0142onecznika
\n-szczypta pieprzu<\/p>\n

Wykonanie:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jaglank\u0119 z pesto podgrzewamy. Wsypujemy do miski, dodajemy reszt\u0119\u00a0sk\u0142adnik\u00f3w i wcinamy \ud83d\ude42\u00a0To bardzo zdrowe, lekkie i szybkie danie. Mo\u017cecie oczywi\u015bcie moje ukochane \u015bwie\u017ce i suszone pomidory zast\u0105pi\u0107 og\u00f3rkiem, papryk\u0105, podsma\u017conymi pieczarkami, bak\u0142a\u017canem czy czymkolwiek innym, co przyjdzie Wam do g\u0142owy lub co macie w lod\u00f3wce, a skomponuje si\u0119\u00a0smakowo \ud83d\ude42 Jaglanka jest bardzo wdzi\u0119czn\u0105, neutraln\u0105 baz\u0105. \u015awietnie \u0142\u0105czy si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi dodatkami. Jestem ciekawa, czy macie swoj\u0105\u00a0wersj\u0119 takiej super szybkiej mamuniowej sa\u0142atki z jaglank\u0105 obsadzon\u0105\u00a0w roli g\u0142\u00f3wnej \ud83d\ude42 Je\u015bli tak, to oczywi\u015bcie piszcie! Ch\u0119tnie przetestuj\u0119 i nakarmi\u0119\u00a0Ani\u0119! \ud83d\ude42<\/p>\n