Gdy co\u015b mnie fascynuje i znaczy dla mnie wiele, czuj\u0119 wielk\u0105 potrzeb\u0119 dzielenia si\u0119 tym z innymi. A poniewa\u017c od kilku tygodni medytuj\u0119 i staram si\u0119 wciela\u0107 w \u017cycie co\u015b, co specjali\u015bci nazywaj\u0105 Mindfulness, to chc\u0119 si\u0119 z Wami podzieli\u0107 kr\u00f3tk\u0105 refleksj\u0105 na temat wp\u0142ywu naszych\u00a0my\u015bli i energii jak\u0105 si\u0119 karmimy, na nasze \u017cycie,<\/strong> kt\u00f3re odkry\u0142am dzi\u0119ki niesamowitej ksi\u0105\u017cce\u2026<\/p>\n

Wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 kilka tygodni temu, gdy pomy\u015bla\u0142am, jak m\u00f3j zm\u0119czony po pracy szwagier, swego czasu pomyli\u0142 gaz z hamulcem i wjecha\u0142 w czyj\u015b p\u0142ot. Dwa dni p\u00f3\u017aniej, parkuj\u0105c przed przedszkolem Tymka, wykona\u0142am ten sam numer i swoim czteroko\u0142owym taranem, zmia\u017cd\u017cy\u0142am „bu\u017ak\u0119” Peugeota kolegi. Pierwsza my\u015bl? Sama sprowokowa\u0142am to zdarzenie\u2026 Takich sytuacji, zar\u00f3wno negatywnych jak i pozytywnych, mia\u0142am w \u017cyciu od groma! W ostatnich miesi\u0105cach, \u015bwiadomo\u015b\u0107 tych emocji i zdarze\u0144, kt\u00f3re za nimi sz\u0142y, by\u0142a naprawd\u0119 spora. Wielokrotnie te\u017c czu\u0142am, \u017ce swoimi emocjami wp\u0142ywa\u0142am na emocje i zachowania Tymka i innych ludzi. To nic nadzwyczajnego i jest to logiczne i racjonalne. My\u015bl\u0119, \u017ce na poziomie emocji wiele os\u00f3b to czuje i nie trzeba do tego nikogo przekonywa\u0107. Przypuszczam, \u017ce do\u015bwiadczy\u0142y\u015bcie te\u017c, jak prorocza gadanina mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 skutki w rzeczywisto\u015bci. A je\u015bli to wszystko tak wygl\u0105da, to dlaczego nie zacz\u0105\u0107 koncentrowa\u0107 si\u0119 na tych my\u015blach i emocjach, kt\u00f3re s\u0105 dobre? Po co ch\u0142on\u0105\u0107 l\u0119k, strach i przemoc, kt\u00f3rymi karmi\u0105 nas wiadomo\u015bci i filmy? Po co podsyca\u0107 gniew, \u017cal cy frustracj\u0119, gdy tyle samo energii mo\u017cemy przeznaczy\u0107 na rado\u015b\u0107, mi\u0142o\u015b\u0107, szcz\u0119\u015bcie czy wdzi\u0119czno\u015b\u0107, pozwalaj\u0105c, by to one go\u015bci\u0142y w naszej codzienno\u015bci? \ud83d\ude42<\/p>\n

W\u0142a\u015bnie czytam wspania\u0142\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 Davida R. Hawkinsa „Technika Uwalniania”<\/strong> dzi\u0119ki kt\u00f3rej, przesta\u0142am w\u0105tpi\u0107 w moc swoich my\u015bli i energii, jak\u0105 generuj\u0105. Bior\u0119 ca\u0142kowit\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 za swoje \u017cycie i za to, jakim emocjom pozwalam w sobie \u017cy\u0107 i jakie my\u015bli ucinam, a kt\u00f3rym pozwalam budowa\u0107 swoje tu i teraz. Bo my\u015bli produkuj\u0105 kolejne my\u015bli\u2026 I tak bez ko\u0144ca. A pod nimi zawsze kryj\u0105 si\u0119 emocje, czyli energia, kt\u00f3ra oddzia\u0142uje na nas i na wszystko co nas otacza. Energia przyci\u0105gaj\u0105ca i odpychaj\u0105ca r\u00f3\u017cne zdarzenia i energia, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy \u015bwiadomie kierowa\u0107, wprowadzaj\u0105c w swoje \u017cycie wi\u0119cej mi\u0142o\u015bci i m\u0105dro\u015bci, kt\u00f3r\u0105 ona zawsze niesie. Wiem, \u017ce to nie proste, ale poranna medytacja i \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnej si\u0142y i sprawczo\u015bci, naprawd\u0119 potrafi du\u017co zdzia\u0142a\u0107 \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

W filmie „\u015awiat\u0142o Mi\u0119dzy Oceanami” M. L. Stedman, pada wspania\u0142y cytat, kt\u00f3ry mocno mnie poruszy\u0142\u2026<\/p>\n

„Mog\u0119 zgni\u0107, rozpami\u0119tuj\u0105c przesz\u0142o\u015b\u0107, do ko\u0144ca \u017cycia nienawidzi\u0107 ludzi za to, co si\u0119 sta\u0142o, albo wybaczy\u0107 i zapomnie\u0107. To nie takie proste, ale du\u017co mniej m\u0119cz\u0105ce. Wybaczasz tylko raz, a uraz\u0119 \u017cywisz ka\u017cdego dnia\u2026<\/strong>„<\/span><\/p>\n

Bo gdy wybaczamy innym – wybaczamy sobie. To uwalnia i pozwala oddycha\u0107 g\u0142\u0119biej. I cho\u0107 nie mamy wp\u0142ywu na wszystko, co dzieje si\u0119 w naszym \u017cyciu, to my i tylko my decydujemy, jak na to odpowiemy.<\/strong> Chcia\u0142abym Was zach\u0119ci\u0107, \u017ceby\u015bcie razem ze mn\u0105 spr\u00f3bowa\u0142y \u0142apa\u0107 si\u0119 na tym o czym w danej chwili my\u015blicie, a wtedy odsun\u0105\u0107 te my\u015bli na bok i zobaczy\u0107 emocje, jakie w sobie kryj\u0105. Tym emocjom pozwoli\u0107 zaistnie\u0107. Nie ocenia\u0107 ich, nie t\u0142umaczy\u0107, nie krytykowa\u0107 ani nie wypiera\u0107. Bo emocje to energia, kt\u00f3ra si\u0119 wyczerpie, je\u015bli tylko jej na to pozwolimy, jak mnie przekona\u0142 Hawkins.<\/p>\n

To odkrycie jest dla mnie niczym ruszenie z miejsca po latach nieruchomego stania w jednej pozycji. Niewygodnej i niekomfortowej, ale znanej mi i w miar\u0119 bezpiecznej. Wiecie pewnie, \u017ce powielamy jakie\u015b modele zachowa\u0144 i schematy my\u015blowe, bez refleksji nad nimi. Fajnie m\u00f3c si\u0119 im zacz\u0105\u0107 przygl\u0105da\u0107 i w ka\u017cdej chwili ka\u017cdego dnia \u015bwiadomie decydowa\u0107 o swoich reakcjach i dzia\u0142aniach, zamiast odtwarza\u0107 wyuczone schematy i wci\u0105\u017c cierpie\u0107 z tych samych powod\u00f3w.<\/p>\n

I cho\u0107 m\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015bmy tym co jemy, to my\u015bl\u0119, \u017ce r\u00f3wnie dobrze mo\u017cna by powiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015bmy tak\u017ce tym, co czujemy i my\u015blimy. Bo o tym wszystkim decydujemy sami. I to jest najlepsza wiadomo\u015b\u0107\u2026 \ud83d\ude42 Odkrycie, kt\u00f3re staram si\u0119 wprowadza\u0107 w swoje \u017cycie i kt\u00f3rym z wielk\u0105 rado\u015bci\u0105 dziel\u0119 si\u0119 z Wami, moje drogie. Maj\u0105c nadziej\u0119, \u017ce dostrze\u017cecie w tej logice m\u0105dro\u015b\u0107, a w serduchach moc. Bardzo Wam polecam „Technik\u0119 Uwalniania” oraz film na Netflix’ie „Samolecznie”, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c dotyka kwestii energii i si\u0142y naszych my\u015bli, w kontek\u015bcie zdrowia.<\/p>\n

Pi\u0119knego dnia i mocy prosto z serducha, kt\u00f3ra da prawdziwe szcz\u0119\u015bcie Wam i Waszym bliskim, moje Mamunie! \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

Alicja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gdy co\u015b mnie fascynuje i znaczy dla mnie wiele, czuj\u0119 wielk\u0105 potrzeb\u0119 dzielenia si\u0119 tym z innymi. A poniewa\u017c od kilku tygodni medytuj\u0119 i staram si\u0119 wciela\u0107 w \u017cycie co\u015b, co specjali\u015bci nazywaj\u0105 Mindfulness, to chc\u0119 si\u0119 z Wami podzieli\u0107 kr\u00f3tk\u0105 refleksj\u0105 na temat wp\u0142ywu naszych\u00a0my\u015bli i energii jak\u0105 si\u0119 karmimy, na nasze \u017cycie, kt\u00f3re…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1237,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,35],"tags":[59,738,734,730,731,3,726,8,727,729,733,736,728,732,725,737,735],"acf":[],"yoast_head":"\n